こんにちは〜!yoicomです
先日の手術から
中々体調が万全ではなくて(›´ω`‹ ) ゲッソリ
身体が重たくて…
(ただの食べ過ぎの運動不足な気もする)
なんか…
体調落ちると…
心まで一緒に不調になっちゃう時ありませんか???
( ;∀;)エーン
今までエネルギーを持てていた事が
フッと燃料切れでダウンしちゃう感じで…
今まで自信を持てていた事が
急に偽りの様な気さえしてくる🌀
「なにも出来てないじゃん」
「頑張った気になってただけだよ」
「やっぱり結局元のまま変われないんだよ」
と、弱々yoicomを
恐ろしい心の中の闇のyoicomが襲ってくるのです〜
(゚Д゚≡゚︎Д゚)怖!!!
防御力ゼロのyoicomは
ついには
孤独感に取り込まれ
友達から連絡ないのが妙に不安になり…
「もうyoicomには友達と呼べる人が居なくなったのかも…( ꒪⌓︎꒪)ガーン」
しまいにはGoogleで
「 友達 連絡来ない 」
で検索してしまうという
超ネガティブ思考全開(๑¯ㅁ¯๑)
そろそろATフィールド出るかと思いました
でもそんな時、
素晴らしい言葉を見つけたのです…!!
( •̀∀︎•́ )✧︎
本当の友達がいないなら、自分が友達にとって本当の友達になることも大切
確かに!!!Σ(,,゚∀゚︎,,;)
こういう時だからこそ『自分主体』の思考がすごく大事なんですよね( •̀∀︎•́ )✧︎
思考がマイナスの時って
エネルギー不足なので
つい『相手主体』の考えになりがちになりませんか??( ・᷄-・᷅ )
この「〇〇主体」って使い所で意味が180度変わってしまう
難しい言葉ですね( ´O` )
「あの人はこう思ってるかも」
「あの人はもう興味ないのかも」
「他の人は○○だから…」
「もしかしたら自分だけ…」
などなど、呪いの数はエンドレス!
他者の世界観に飲み込まれて、まさにアリ地獄・・・・・(゚Д゚;)ぁぁぁぁ
しかも相手の気持ちを勝手に決めて自己完結しちゃって…
コレって『自分本位』ですよね( ;∀;)
yoicomは
小さい時から割と
良い意味でも悪い意味でも
相手主体の思考だったので
1人で一喜一憂する事が多く
精神的には負荷を得る事だらけでした。
(身体が弱くて病気がちだったのも手伝って)
2年前色々あって
人生で初めて本気で「自分の足」で歩こうとしました。
『自分主体』で考える事をいつも意識して、
繰り返しながら「自分への自信」を取り戻してきました。
『自分主体』の考え方を増やす事で
- 自分の事を前より深く知ることができたし
- 心にも余裕が出来た
- 行動力も格段に上がってる
- 自分の判断に自信と責任が生まれる
『自分主体』は自分本位という事ではなく
「自分を大事にしてあげる」事だと思っています(﹡ˆᴗˆ﹡)
そして
「自分が感じている事をちゃんと自分で受け止めて、それを持って相手の為に相手軸で考える」
のが『相手主体』だと思っています✧︎
凹んだ時は
まず、1番に自分がどうしたいのかを自分がきちんと知る事が大事だ!╭︎( ・ㅂ・)و✧︎
ネガティブな渦の中、ぐるぐる回って混乱状態の頭が回転を止めるハズ!╭︎( ・ㅂ・)و✧︎
そうは言っても
yoicomもしょっちゅう、アリ地獄に落ちたり浮かびなおしたりしてます(๑¯ㅁ¯๑)
もし、気分が落ち気味の時は参考になれば幸いです( ´O` )✧︎